Ból w szyi

Objawy bólu szyi są znane każdemu: ciągnie mięśnie, nie można przechylać i obracać głowy, a patrząc w bok, trzeba odwrócić całe ciało. Sprawcą kłopotów jest z reguły kręgosłup: naruszenia, przepukliny, skolioza prowadzą do tego, że dana osoba odczuwa ból pleców i szyi. Dyskomfort zmusza go do samoleczenia. Ale jeśli ból promieniujący do szyi nie ustępuje po terapii domowej, kolejnym krokiem jest wizyta u lekarza.

Ból szyi u dorosłych

Ból szyi u kobiet

Ból szyi podczas ciąży

Ból pleców i szyi często niepokoi przyszłe matki. Wyjaśnienie jest proste - wraz ze zmianą masy i proporcji ciała zmienia się postawa, zwiększa się obciążenie kręgosłupa.

Jak sobie z tym poradzić? Specjalny bandaż ciążowy pomoże utrzymać plecy we właściwej pozycji. Aby wzmocnić mięśnie pleców i szyi, przydatne jest pływanie i joga (oczywiście za zgodą położnika-ginekologa). Musisz spać w wygodnej pozycji, na twardym materacu i niskiej poduszce. Ale najważniejszą rzeczą jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ każde samoleczenie może negatywnie wpłynąć na stan matki i nienarodzonego dziecka.

Ból szyi u młodych matek

Ból pleców i szyi jest powszechny wśród młodych matek. Sprawę komplikuje fakt, że kobieta w okresie karmienia piersią nie może stosować wielu leków, ponieważ szkodliwe substancje dostaną się do mleka. Jak sobie pomóc i nie dopuścić, aby ból w okolicy szyi zakłócił radość maluszka?

• Monitoruj swoją postawę. Podczas noszenia dziecka środek ciężkości przesuwał się wraz ze wzrostem brzucha – trzeba było się pochylić do tyłu, aby utrzymać równowagę, a ramiona były cały czas napięte.
• Nie przeciążaj fizycznie, staraj się odpowiednio rozłożyć ładunek na plecach. Mogą w tym pomóc różne urządzenia do przenoszenia. Rozkładają ciężar dziecka na ramionach i zapobiegają zmęczeniu pleców i karku.
• Artykuły do pielęgnacji niemowląt należy dopasować do ich wzrostu, aby nie stać przez długi czas w niewygodnej pozycji.
• Bardzo ważne jest, aby podczas karmienia piersią znajdować się w wygodnej pozycji, zwłaszcza w nocy.

Ból szyi u mężczyzn

Ból szyi z reguły nie różni się ze względu na płeć - może występować zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. A jednak istnieją pewne różnice w anatomii: męska szyja jest ozdobiona wyraźnym jabłkiem Adama - zgrubieniem chrząstki tarczycy, której płytki są ustawione pod kątem do siebie.

Ból w jabłku Adama u mężczyzn może wskazywać na dość poważną chorobę:

• Zapalenie tarczycy to zapalenie tarczycy. W przypadku zapalenia tarczycy pacjenci martwią się bólem szyi podczas skręcania, bólem jabłka Adama, powyżej i poniżej, obrzękiem szyi.
• Rak chrząstki tarczycy - jego niebezpieczeństwo polega na tym, że początek choroby może być podobny do przeziębienia: ból gardła podczas połykania, trudność skręcania szyi, a nawet oddychanie.
• Flegma chrząstki tarczycy to rozległe ropienie chrząstki i tkanek miękkich szyi, które zagraża życiu. Pacjenci skarżą się na dreszcze i wysoką gorączkę, ból podczas przełykania, utratę głosu, trudności w oddychaniu.
• Gruźlica chrząstki występuje z reguły przy istniejącej gruźlicy płuc i jest jej powikłaniem.
• Kadik może zachorować z powodu osteochondrozy. Naruszenie prowadzi do bólu podczas połykania, kichania, kaszlu.
• Złamania, siniaki i ucisk chrząstki mogą prowadzić do przemieszczenia, obrzęku szyi i uduszenia.

Ból szyi u osób starszych

Ból promieniujący do szyi u osób starszych może wskazywać na rozwój chorób:

• Rak wierzchołka płuc (rak z zespołem Pancosta i Hornera). Ból pacjenta w tym przypadku jest związany z rozrostem guza do zakończeń nerwowych obręczy barkowej i szyi.
• Guzy szyi, gruczołów ślinowych.
• Choroba niedokrwienna serca. Ból może rozprzestrzeniać się z klatki piersiowej na szyję i ramiona, powodując objawy podobne do osteochondrozy.
• Polymyalgia reumatica jest chorobą zapalną charakteryzującą się sztywnością i bólem mięśni obręczy barkowej i bioder.
• Przerzuty do kręgosłupa w różnych chorobach onkologicznych (nie jest tajemnicą, że prawdopodobieństwo zachorowania na raka wzrasta wraz z wiekiem).
• Podwichnięcie kręgu szyjnego jako powikłanie reumatoidalnego zapalenia stawów.
• Najczęstsze przyczyny bólu szyi i szyi u osób starszych to choroba zwyrodnieniowa stawów i osteochondroza kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów i przewlekłe zapalenie tkanki łącznej.

Ból szyi u dzieci

Silny ból szyi u dzieci występuje z tych samych powodów, co u dorosłych:

• Uraz
• Osteochondroza
• Stres i niepokój
• Guzy
• Choroby innych narządów powodujące ból odległy

Być może najbardziej specyficzną „dziecięcą" przyczyną bólu szyi jest kręcz szyi, gdy głowa dziecka jest mocno odwrócona w bok. Kręcz szyi jest niebezpieczny, ponieważ prowadzi do skrzywienia odcinka szyjnego kręgosłupa i zaburza tworzenie się szkieletu twarzy.

Wbrew powszechnemu przekonaniu choroba występuje nie tylko podczas porodu. W zależności od tego, jak pojawił się kręcz szyi, rozróżnia się następujące typy:

1. Wrodzony - może się zdarzyć w łonie matki, jeśli płód nie jest prawidłowo ułożony, ale najczęściej dzieje się to podczas porodu, kiedy dziecko odwraca głowę na bok i uszkadza mięśnie szyi.
2. Dermatogenny - gdy szyja jest skręcona z blizn pozostawionych przez uraz lub oparzenia.
3. Odruch - zdarza się przy urazach, zapaleniu ucha środkowego, chorobach gruczołu ślinowego.
4. Neurogenny - z powodu skurczów mięśni po polio lub zapaleniu mózgu.
5. Spastyczne - z powodu nadmiernego napięcia mięśni szyjnych.
6. Traumatyczny - związany ze złamaniem kręgosłupa.

Kręcz szyi (z wyjątkiem dermatogennych i neurogennych) jest zwykle obserwowany u noworodków lub objawia się w pierwszych miesiącach. Największe ryzyko jego wystąpienia powstaje, gdy:

• Płód podczas porodu naturalnego jest w prezentacji pośladkowej.
• Lokalizacja płodu w brzuchu matki jest taka, że ściana macicy naciska na szyję.
• Poród jest trudny, a mięsień wyrostka sutkowatego dziecka jest uszkodzony (z powstaniem blizny).
• W przypadku trudnej pracy konieczne staje się użycie kleszczy i podciśnienia.
• Mięsień wyrostka sutkowatego jest w stanie zapalnym podczas rozwoju wewnątrzmacicznego, w wyniku czego tkanka mięśniowa została zastąpiona tkanką włóknistą w obszarze zapalenia.
• Mięsień wyrostka sutkowatego jest patologicznie przerośnięty i skrócony.
• Z cesarskim cięciem.

Jak leczyć kręcz szyi?

• Metoda zachowawcza odbywa się za pomocą kursu masażu i fizjoterapii, specjalnej ortopedycznej stylizacji głowy dziecka, noszenia obroży ortopedycznej i ćwiczeń gimnastycznych.
• Operacja - wykonywana, jeśli metody konserwatywne nie przyniosły rezultatów. Podczas operacji chirurg wydłuża mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy i prostuje pozycję głowy dziecka.

Różne rodzaje bólu szyi

Ostry ból szyi

Dlaczego ostry ból szyi? Są dwa powody:

• Trauma (złamanie, uderzenie, stłuczenie).
• Naruszenie zakończeń nerwowych - tak jest w przypadku osteochondrozy, przepukliny krążków międzykręgowych, ucisku kanału kręgowego.

Leczenie bólu zależy od przyczyny i obejmuje:

• Przepisywanie leków przeciwbólowych.
• Leki zwiotczające mięśnie i przeciwskurczowe łagodzące skurcze mięśni.
• Unieruchomienie (unieruchomienie) odcinka szyjnego kręgosłupa.
• Terapia ruchowa i fizjoterapia.

Silny ból szyi

Silny ból szyi jest zawsze nieprzyjemny. Chciałbym szybko dowiedzieć się, dlaczego boli i wraca do zdrowia. Jakie są przyczyny silnego bólu?

• Zaostrzenie osteochondrozy, gdy nieudany ruch, obrót lub wstrząśnienie ciała powoduje przemieszczenie kręgów, naruszenie istniejącej przepukliny, ucisk nerwów rdzeniowych.
• Zapalenie korzeni szyjnych (zapalenie i szczypanie korzeni kręgosłupa).
• Cervicago - "lumbago" (ostry silny skurcz mięśni).
• Po urazie może wystąpić silny ból pleców i szyi.

Ból szyi z osteochondrozą

Ból szyi z osteochondrozą jest bardzo silny i daje pacjentowi wiele nieprzyjemnych minut. W wyniku skurczu mięśni lub przesunięcia kręgów względem siebie tętnice zaopatrujące mózg mogą zostać ściśnięte lub skręcone. W najcięższych przypadkach może to prowadzić do stanu podobnego do stanu przed udarem, gdy dana osoba ma zawroty głowy, wszystko unosi się przed jego oczami, czasami traci mowa i wzrok.

Ból szyi po lewej stronie

Ból szyi po lewej stronie jest możliwym objawem problemów nie tylko w odcinku szyjnym kręgosłupa, ale także poza nim. Co może mieć osoba, która ma ból szyi po lewej stronie?

• Choroby serca (zawał serca, choroba wieńcowa, dusznica bolesna).
• Rak górnego lewego płuca.
• Urazy.
• Przerzuty guzów z innych narządów do węzłów po lewej stronie szyi.
• Infekcyjne zapalenie węzłów chłonnych (z powodu zapalenia migdałków, ARVI, zapalenia migdałków).

Ból szyi po prawej stronie

Ból szyi po prawej stronie jest niepokojącym objawem, ale najczęściej tłumaczy się go banalnie: osoba ma osteochondrozę ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Takie konsekwencje obejmują uwięźnięcie nerwów, skurcze mięśni, wysunięcie międzykręgowe i przepuklinę, zaburzenia naczyniowe.

Ale po prawej stronie są inne przyczyny bólu szyi:

• Kolka żółciowa promieniująca do szyi i ramion.
• Prawostronny rak wierzchołkowy płuca z naciekiem nowotworu do nerwów zlokalizowanych powyżej.
• Siniaki, urazy, złamania obojczyka i kręgów.
• Guzy kręgosłupa szyjnego (przerzuty z innych narządów).
• Jeśli ból koncentruje się w przedniej prawej części szyi, może również wskazywać na problemy z sercem (zawał serca, choroba wieńcowa).
• Zapalenie węzłów chłonnych z powodu ARVI i bólu gardła.

Ból szyi i ramion

Ból szyi i ramion to klasyczny objaw osteochondrozy szyjnej i towarzyszących jej powikłań (naruszenie przepukliny, nerwów, tułowia rdzenia kręgowego). Ponadto jednoczesny ból szyi i ramion jest objawem takich chorób:

• Choroba kamieni żółciowych podczas zaostrzenia, z kolką żółciową.
• Choroby serca.
• Artroza barku.
• Zapalenie splotu szyjnego to zapalenie dużych węzłów nerwowych nerwów rdzeniowych.
• Zapalenie okołostawowe barku i łopatki - zapalenie ścięgien barku i torebek stawów barkowych.
• Zapalenie mięśni.
• Artretyzm.

Ból szyi i pleców

Ból szyi i dolnej części pleców jest z reguły oznaką rozległej osteochondrozy, która zaatakowała cały kręgosłup. Przecież nie zdarza się, że postawa w jednej części kręgosłupa jest dobra, a w drugiej zła. W przypadku osteochondrozy bóle szyi są łagodne, gdy choroba jest w remisji, i silne, bolesne, jeśli się pogorszyły. Zaostrzenie zaczyna się ostrym bólem szyi i pleców z nieudanym skrętem, ruchem, uderzeniem. Można go usunąć za pomocą leków przepisanych przez lekarza, odpoczynku, lekkiego ciepła na dotkniętym obszarze, terapii ruchowej i fizjoterapii.

Ból szyi i karku

Ból szyi i tyłu głowy jest najczęściej objawem banalnej osteochondrozy szyjnej - choroby niebezpiecznej, ale nie śmiertelnej. Ale czasami wskazuje na zapalenie opon mózgowych, a ta choroba stanowi zagrożenie dla ludzkiego życia. Czynniki wywołujące zapalenie opon mózgowych - bakterie i wirusy - atakują mózg i rdzeń kręgowy i powodują stan zapalny ich błon.

Drętwienie, ból szyi i tyłu głowy, sztywność mięśni potylicznych, niemożność jednoczesnego przyciągnięcia głowy do klatki piersiowej, zgięcia nogi w kolanie - wszystko to są objawy oponowe, które natychmiast zaalarmują lekarza. Leczenie niebezpiecznej choroby odbywa się w szpitalu,

Oprócz zapalenia opon mózgowych i osteochondrozy przyczyną bólu szyi i tyłu głowy mogą być urazy, nerwoból nerwu potylicznego, nadciśnienie i napięcie mięśni.

Przyczyny i objawy bólu szyi

Uraz

Przyczyną bólu szyi czasami staje się uraz, w wyniku którego kręgi szyjne są przemieszczone lub złamane, nerwy rdzeniowe są uszkodzone. Urazy mogą wystąpić w wyniku wypadków, upadków, urazów, złego nurkowania lub nagłego ruchu. Objawy urazu szyi obejmują:

• Nieprawidłowe zgięcie szyi, niemożność skręcenia głowy, napięcia mięśni klatki piersiowej i szyi wskazują na złamanie dolnych kręgów.
• Ból w koronie i tyle głowy jest wskaźnikiem uszkodzenia pierwszego kręgu szyjnego.
• Obrzęk i „siniaki" mogą być konsekwencją urazu szyi.
• Ból szyi podczas skręcania głowy, barków, górnej części klatki piersiowej, bóle głowy są objawem urazu kręgosłupa szyjnego, który pojawia się w wyniku naprzemiennego ostrego zginania i wydłużania szyi (może się to zdarzyć, gdy pojazd zostanie nagle zahamowany).

Nowotwory

Niezwykle niebezpieczną przyczyną bólu szyi jest nowotwór złośliwy. Jak to możliwe?

• Ból szyi jako objaw guza w górnej części płuca. Wypuszcza pęczki nerwowe i naczynia krwionośne, co powoduje silny ból. Osobie mogą dokuczać bóle szyi po lewej lub po prawej stronie, w zależności od umiejscowienia guza.
• Objaw bólu szyi czasami wskazuje na rozwój chłoniaka - raka węzłów chłonnych. Ponieważ wiele węzłów chłonnych koncentruje się na szyi, rosną one wraz z postępem choroby i trudno tego nie zauważyć. Inne widoczne objawy chłoniaka to nadmierne pocenie się, pozornie nieuzasadniona gorączka i utrata masy ciała.
• Rak gruczołu ślinowego to guz, który atakuje gruczoły ślinowe za uszami, z boku szyi i na podniebieniu. Na wczesnym etapie jest bezbolesny, tylko czasami można zauważyć pieczęcie w dotkniętych gruczołach.
• Guz krtani wrasta w jej ściany, wizualnie reprezentuje nowotwór guzowaty. Trudno je zauważyć podczas rutynowego badania, dlatego rak jest niestety diagnozowany w późnym stadium, kiedy ujawniają się inne objawy: uczucie obcego ciała w gardle, chrypka i nosowość głosu, trudności w oddychaniu nos. Guz krtani jest również niebezpieczny, ponieważ ma skłonność do wczesnego pojawiania się przerzutów, co znacznie pogarsza rokowanie wyzdrowienia chorego.
• Rak tarczycy objawia się guzkami, bólem z przodu szyi i zmianami głosu.
• W raku chrząstki tarczycy pacjenci skarżą się na trudności w połykaniu i przesuwaniu pokarmu w krtani, uczucie ciała obcego lub guzek w gardle.

Ból odbity w chorobach innych narządów

Ból promieniujący do szyi nie zawsze wskazuje, że problem tkwi w samej szyi. Czasami boli z powodu złego stanu zdrowia innych narządów, a wtedy ból nazywany jest odbitym. Jakie choroby mogą to powodować?

• Sercowe (choroba niedokrwienna serca, zawał serca, dusznica bolesna) - towarzyszą im ataki, gdy ból promieniuje do barków, szyi, czasem do ramienia.
• Ból szyi po prawej stronie, pod prawą łopatką i prawym ramieniem pojawia się podczas ataku kolki żółciowej z kamieniami w woreczku żółciowym.
• Choroby przełyku (refluks, erozja, wrzód).
• Choroby onkologiczne (chłoniak, przerzuty nowotworowe) są przyczyną ludzkiego cierpienia, gdy nowotwór atakuje zakończenia nerwowe. Tak więc rak wierzchołka płuca, gdy guz rośnie w górę, prowadzi do bólu szyi i ramion. Guzy wewnątrzczaszkowe, choroby onkologiczne głowy powodują również ból w odcinku szyjnym kręgosłupa.
• Ropnie i ropowica głowy.
• Krwawienie do przestrzeni podpajęczynówkowej między mózgiem a jego delikatnymi tkankami.

Psychologiczne przyczyny bólu szyi

Objawy bólu szyi często pojawiają się w połączeniu ze skurczem mięśni. Skurcz jest spowodowany nie tylko stresem, urazem czy kontuzją – przyczyną może być stres, szok nerwowy i zmęczenie. Dlaczego to się dzieje?

Faktem jest, że organizm odbiera stres jako zagrożenie dla swojego samopoczucia, a to sprawia, że się mobilizuje. Do krwiobiegu uwalniają się hormony stresu, przyspiesza tętno, a trawienie, przeciwnie, spowalnia. Wzrasta napięcie mięśni w odpowiedzi na zmiany hormonalne. Gdy tylko doświadczysz niepokojącej sytuacji, ciało przechodzi w normalny tryb. Ale jeśli stres emocjonalny przybiera postać przewlekłą, skurcz mięśni staje się stały, a na jego tle rozwijają się choroby kręgosłupa (osteochondroza, przepuklina, występ dysku).

Siedzący tryb życia, częsta praca przy komputerze

Ból mięśni szyi często występuje z powodu upośledzenia postawy, a przyczyną upośledzenia postawy może być osłabienie gorsetu mięśniowego. Z reguły dzieje się tak u osób, które są dalekie od wychowania fizycznego, prowadzą siedzący tryb życia i dużo pracują przy komputerze. Sytuację pogarsza fakt, że miejsce pracy często nie jest właściwie zorganizowane, a osoba siedzi zgarbiona lub niewygodnie pochylona. W rezultacie ból promieniujący do szyi staje się stałym towarzyszem, powstaje zwykły skurcz mięśni, zaczynają się zmiany zwyrodnieniowe w krążkach międzykręgowych, rozwija się osteochondroza. I nawet w przypadku osteochondrozy ból szyi staje się stałym towarzyszem: okresy ustępowania bólu zastępowane są zaostrzeniami, a tylko właściwe leczenie, zmiana stylu życia z siedzącego na mobilny, kontrola postawy, wzmocnienie mięśni szyi i pleców może przerwać ten cykl .

Diagnoza bólu szyi

Jak ustalić przyczyny bólu szyi i ustalić diagnozę?

• Przede wszystkim musisz zebrać anamnezę:
• Historia życia. Konieczne jest ustalenie, czy w przeszłości zdarzały się urazy szyi i obręczy barkowej, na jakie choroby chorowała dana osoba, a które z nich stały się przewlekłe, czy ostatnio było przeziębienie i hipotermia. Na przykład fakt zapalenia pęcherzyka żółciowego może wyjaśniać bolesne odczucia w szyi - przy kolce żółciowej ból czasami promieniuje właśnie do tego obszaru. Jednocześnie przyczyną bólu szyi po lewej stronie mogą być: guz w górnej części lewego płuca, zapalenie mięśni i ucisk na korzenie kręgosłupa po lewej stronie.
• Historia choroby – jak i jak się zaczęła, z którym lekarzem konsultował się pacjent, jakie badanie i leczenie zostało mu przepisane, jak wpłynęło to na przebieg choroby (czy polepszyło się, czy pogorszyło).
• Oględziny pomoże postawić diagnozę - lekarz dotyka węzłów chłonnych i mięśni, sprawdza ruchomość głowy i szyi, ocenia stan i kolor skóry, szuka widocznych uszkodzeń i urazów.
• Jeśli istnieje podejrzenie, że bóle karku i barków są wynikiem chorób innych narządów, pacjent powinien zostać skierowany do specjalisty - onkologa, endokrynologa, gastroenterologa, kardiologa itp.
• W innych przypadkach diagnostyka radiologiczna pomoże wyjaśnić diagnozę: MSCT, CT, RTG.
• Czasami elektroneuromiografia (ENMG), badanie elektrofizjologiczne, jest przydatną procedurą diagnostyczną, która określa stan mięśni i obwodowego układu nerwowego.

Leczenie bólu szyi

Farmakoterapia

Leczenie bólu szyi, jeśli jest on spowodowany rakiem lub problemami w innych narządach, ma na celu radzenie sobie z rozpoznaną chorobą podstawową. Jeśli sprawa dotyczy chorób kręgosłupa i napięcia mięśni, można przepisać następujące leki:

1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są stosowane w celu złagodzenia bólu i zmniejszenia stanu zapalnego. NLPZ są dostępne w postaci tabletek, zastrzyków oraz w postaci żeli i maści. W ostrej fazie oba mogą być przepisywane (w odstępach kilku godzin). Tak więc, jeśli możesz odwrócić głowę od bólu szyi tylko przez łzy, na ratunek przyjdą zastrzyki i maści.
2. Leki zwiotczające mięśnie to leki zmniejszające napięcie mięśni szkieletowych.
3. Przeciwskurczowe - leki łagodzące skurcze mięśni gładkich.
4. Witaminy z grupy B są potrzebne do usprawnienia procesów metabolicznych i syntezy neuroprzekaźników.
5. Jeśli krążenie krwi jest upośledzone z powodu ucisku naczyń krwionośnych i mięśni, przepisywane są leki rozszerzające naczynia krwionośne.

Masaż

Masaż w leczeniu bólu szyi i dolnej części pleców stosuje się w przypadku ustąpienia ostrych objawów choroby. Dobroczynnym efektem masażu jest to, że:

• Poprawia przepływ krwi w dotkniętym obszarze
• Łagodzi skurcze mięśni, odpręża, pomaga rozładować napięcie i zmęczenie
• Usuwa obrzęki i stany zapalne
• Poprawia ukrwienie mózgu
• Przywraca ruchomość stawów

Fizjoterapia

Fizjoterapeutyczne leczenie bólu szyi rozpoczyna się w tym samym czasie, co leczenie farmakologiczne, gdy ustąpią ostre objawy lub nastąpi remisja. W okresie ostrego przebiegu choroby można przepisać tylko te manipulacje, które mają działanie przeciwbólowe. Fizjoterapia daje dobry efekt, ponieważ efekt jest ukierunkowany konkretnie na chory obszar. Jakie procedury są możliwe?

1. Elektroforeza z różnymi lekami. Pod wpływem prądu przemiennego leki wnikają głęboko w tkanki.
2. Fototerapia (terapia laserowa) - ekspozycja na wiązki światła o stałej długości fali na dotkniętym obszarze ciała.
3. Magnetoterapia to metoda leczenia bólu pod szyją i karku za pomocą zmiennego lub stałego pola magnetycznego. Metoda ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.
4. Zabieg ultradźwiękami zapewnia ulgę w bólu szyi i stanach zapalnych.
5. Terapia Detensor to rozciąganie kręgosłupa z powodu ciężaru osoby na specjalnym materacu ze skośnymi żebrami. Ten rodzaj fizjoterapii normalizuje napięcie mięśniowe, łagodzi napięcie.
6. Metoda terapii falami uderzeniowymi (SWT) opiera się na działaniu fal akustycznych o niskiej częstotliwości, których ludzkie ucho nie słyszy. Leczenie za pomocą terapii falą uderzeniową pozwala zmniejszyć lub zniknąć ból, poprawić przepływ krwi w obszarze ekspozycji na urządzenie.
7. Terapia wibracyjna - narażenie na wibracje mechaniczne za pomocą masażerów wibracyjnych.
8. Terapia ruchowa (ćwiczenia fizjoterapeutyczne) - kompleks może różnić się od tradycyjnej gimnastyki po indywidualny zestaw ćwiczeń, opracowany z uwzględnieniem diagnozy i stanu pacjenta.

Interwencja chirurgiczna

Leczenie chirurgiczne bólu szyi jest przepisywane, gdy terapia zachowawcza nie przyniosła pożądanego rezultatu:

• Ból nie ustępuje wraz z lekami
• Są oznaki ucisku rdzenia kręgowego i korzeni
• Wyraźne i zwiększone osłabienie mięśni rąk

Najczęściej operacje usunięcia przepuklin dyskowych wykonuje się jednocześnie z fuzją i unieruchomieniem sąsiednich kręgów. Aby wyeliminować ucisk na rdzeń kręgowy, stosuje się laminektomię - usunięcie części łuku kręgowego, a następnie eliminację osteofitów i przepuklin.

Po zabiegu i odpowiedniej rehabilitacji objawy bólu szyi przestają doskwierać pacjentowi.

Zapobieganie bólom szyi

W przypadku bólu szyi dużym problemem staje się obracanie głowy, przechylanie jej lub wygodne leżenie. A jeśli bardzo boli, to życie w ogóle przestaje się podobać. Kłopotów z szyją można uniknąć dzięki profilaktyce. Co mamy robić?

• Wybierz wygodną pozycję do spania, materac o odpowiedniej twardości i niską poduszkę, na której nie opadną Twoje ramiona.
• Monitoruj swoją postawę: nie garb się, nie siadaj zgarbiony.
• Regularnie wykonuj przynajmniej proste ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie szyi. Pomocne są rozciąganie i joga.
• Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, rób przerwy co półtorej godziny, aby chodzić, rozciągać się i rozciągać.
• Chroń przed urazami fizycznymi: nie skręcaj ostro karkiem, unikaj uderzeń i traumatycznych obciążeń sportowych.
• Pozbądź się nawyku rozmawiania przez telefon, naciskając go uchem i ramieniem.
• Unikaj szoków nerwowych, stresu i zmartwień. Negatywne emocje i niepokój mogą powodować sztywność, zmęczenie i skurcze mięśni.
• Niepożądane jest obciążanie jednego z dwóch barków, ponieważ skrzywienie kręgosłupa powoduje ból szyi po prawej lub lewej stronie.
• Unikaj przeziębień i przeciągów, które mogą powodować zapalenie mięśni (zapalenie mięśni szyi).
• Pij dużo płynów bezkofeinowych. Odpowiednia woda pozwala na sprawny transport substancji i elektrolitów, których potrzebują Twoje mięśnie.
• Jedz pokarmy zawierające wapń, magnez, sód i potas. Niedobór tych substancji może powodować skurcze mięśni i bóle karku.

Silny ból szyi może poważnie zrujnować Twoje życie, zwłaszcza jeśli zdarzył się w nieodpowiednim czasie - na przykład na długo wyczekiwanych wakacjach. Dlatego przy pierwszych „wezwaniach" nie należy ignorować niepokojących sygnałów ciała, ale poddać się badaniu i uzyskać zalecenie lekarza. Nie wypada pamiętać o profilaktyce: umiarkowane ćwiczenia, sen i praca w wygodnej pozycji, prawidłowe odżywianie i rozłożenie ciężaru podczas noszenia pomogą zachować zdrowie szyi.